၂၁+

တာဝန်သိ ကစားခြင်း

mmkburma တွင် ကစားခြင်းသည် ဖျော်ဖြေရေး ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်သာ ဖြစ်သင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို အမြဲတမ်း ဦးစားပေးပြီး တာဝန်သိ ကစားမှုကို တက်ကြွစွာ ထောက်ခံသည်။

၂၁ နှစ်နှင့်အထက်သာ ကစားချိန် ထိန်းချုပ်ကိရိယာ ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက် ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားနိုင်သည် ၂၄/၇ အကူအညီ

တာဝန်သိ ကစားမှု၏ အဓိကအချက် ၆ ချက်

mmkburma သည် ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုအတွက် ဤ မူဝါဒများကို တင်းကျပ်စွာ လိုက်နာသည်။

အသက် ၂၁+ ကန့်သတ်ချက်

mmkburma တွင် ကစားခြင်းသည် အသက် ၂၁ နှစ်နှင့်အထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသာ ကစားနိုင်သည်။ မှတ်ပုံတင်ချိန်တွင် မွေးသက္ကရာဇ်နှင့် KYC စာရွက်စာတမ်းများ စစ်ဆေး၍ အသက်မပြည့်သူများ ဝင်ရောက်မှုကို တားဆီးသည်။

ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားမှု (Self-Exclusion)

ကစားမှုကို ယာယီ သို့မဟုတ် အပြီးအပိုင် ရပ်ဆိုင်းလိုပါက ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားမှု ကိရိယာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဖယ်ရှားမှု ကာလတွင် mmkburma မှ ကြော်ငြာ သို့မဟုတ် ဘောနပ်စ် ကမ်းလှမ်းမှုများ ပေးပို့မည်မဟုတ်ပေ။

ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက်

နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ငွေသွင်းနိုင်သော ပမာဏကို မိမိကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဘတ်ဂျက် ထိန်းချုပ်မှုမှတဆင့် ကစားမှုကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော နယ်နိမိတ်အတွင်း ထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကစားချိန် ကန့်သတ်ချက်

နေ့စဉ် ကစားနိုင်သော အချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန် ကုန်ဆုံးပါက ကစားမှု အလိုအလျောက် ရပ်တန့်မည်ဖြစ်ပြီး ကစားသမားအား နားယူရန် အသိပေးမည်ဖြစ်သည်။

ယာယီ နားယူမှု (Time-Out)

နေ့ပိုင်း၊ တစ်ပတ်မှ တစ်လ အထိ ယာယီ Time-Out ယူနိုင်သည်။ ဤ ကာလ၌ အကောင့်သို့ ဝင်ရောက်မှုကို ကန့်သတ်ထားမည်ဖြစ်ပြီး ကစားသမားသည် ကြိုတင်တောင်းဆိုမှုမပြုမချင်း ကစားမှု ပြန်စလုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ကစားသမားထောက်ပံ့ရေး အဖွဲ့

ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော စိုးရိမ်မှုများ၊ ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှု တောင်းဆိုမှုများနှင့် ကန့်သတ်ချက်ဆိုင်ရာ ကိစ္စများကို ၂၄ နာရီ / ၇ ရက် ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့မှ ကူညီပေးသည်။


ကစားမှုထိန်းချုပ်ရေး ကိရိယာများ

mmkburma သည် ကစားသမားများ မိမိကစားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ရေး ကိရိယာများ ပံ့ပိုးပေးသည်။

ငွေသွင်း ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နည်း

[email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပြီး နေ့စဉ် (Daily)၊ အပတ်စဉ် (Weekly) သို့မဟုတ် လစဉ် (Monthly) ငွေသွင်းနိုင်သော အများဆုံး ပမာဏ (MMK) ကို မိမိဆန္ဒဖြင့် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကန့်သတ်ချက်ကို ချက်ချင်း အကျိုးသက်ရောက်မည်ဖြစ်ပြီး ဖျက်သိမ်းရန် ၇ ရက် ကြိုတင်အသိပေးမှု လိုအပ်သည်။

ကစားချိန် ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နည်း

တစ်ရက်တွင် ကစားနိုင်သော အချိန်ကန့်သတ်ချက်ကို နာရီပိုင်းဖြင့် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သတ်မှတ်ချိန် ပြည့်မှ system မှ အလိုအလျောက် session ပိတ်မည်ဖြစ်သည်။ ကစားသမား၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝ Balance ကောင်းမွန်ရေး ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည်။

ယာယီ Time-Out ယူနည်း

တစ်ရက် (24 နာရီ)၊ တစ်ပတ် (7 ရက်)၊ တစ်လ (30 ရက်) Time-Out ယူနိုင်သည်။ Time-Out ကာလ၌ အကောင့်ဝင်ရောက်မှုနှင့် ကစားမှုကို တတ်နိုင်သမျှ ကန့်သတ်ထားမည်ဖြစ်ပြီး ကြော်ငြာ မပေးပို့မည်ဖြစ်သည်။ [email protected] သို့ တောင်းဆိုနိုင်သည်။

ကိုယ်တိုင် ဖယ်ရှားမှု (Self-Exclusion) ပြုလုပ်နည်း

ကစားမှုကို ၆ လ၊ ၁ နှစ် သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ရပ်ဆိုင်းလိုပါက Self-Exclusion တောင်းဆိုနိုင်သည်။ [email protected] သို့ "Self-Exclusion Request" ဟု အကြောင်းကြားပါ။ ၂၄ နာရီအတွင်း ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ထိုကာလ၌ မည်သည့် ဘောနပ်စ် သို့မဟုတ် ပရိုမိုးရှင်းမှ မပေးပို့မည်ဖြစ်သည်။

ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ရာတွင် အကူအညီ လိုပါက [email protected] သို့ Myanmar Standard Time (MMT) ၂၄/၇ ဆက်သွယ်နိုင်သည်။


တာဝန်သိ ကစားခြင်းဆိုသည်မှာ

တာဝန်သိ ကစားခြင်း (Responsible Gaming) ဆိုသည်မှာ ကစားသမားတစ်ဦး မိမိ၏ ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ကစားခြင်းကို ဖျော်ဖြေရေး ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်သာ ခံစားနေနိုင်သော အခြေအနေ ဖြစ်သည်။ ကစားခြင်းသည် ရန်ပုံငွေ ရှာဖွေသောနည်း သို့မဟုတ် ငွေကြေးဆုံးရှုံးမှု ပြန်ရောက်ရာ နည်းလမ်းအဖြစ် မသတ်မှတ်သင့်ပေ။ mmkburma တွင် ကစားသမား တစ်ဦးစီ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝ Balance သည် ပြိုင်ပွဲနှင့် ကစားမှုထက် အဆများစွာ ပိုမိုအရေးကြီးသည်ဟု ခိုင်မာစွာ ယုံကြည်သည်။

mmkburma ကစားသမားများသည် ယင်းကစားပလက်ဖောင်းကို Yangon၊ Mandalay၊ Mawlamyine၊ Naypyidaw နှင့် အခြားမြို့ကြီးများမှ ဝင်ရောက်ကစားနေကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မြန်မာ့ ကစားသမားများ၏ ဘဝအရည်အသွေး ကောင်းမွန်ရေးကို ကတိကဝတ်ပြုသောကြောင့် တာဝန်သိ ကစားမှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ထိရောက်စွာ ပံ့ပိုးပေးသည်။

ကစားမှု ပြဿနာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောလက္ခဏာများ

ကစားမှုသည် ဖျော်ဖြေရေးမှ ပြဿနာတစ်ခုဆီသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ အောက်ပါ လက္ခဏာများ ကိုယ်ထဲတွင် တွေ့နေရပါက ချက်ချင်း သတိပြုပြီး အကူအညီ ရယူပါ—

  • ဆုံးရှုံးသောငွေကြေးကို ပြန်ရရှိရန် ကြိုးပမ်း၍ ကစားနေမိခြင်း
  • ကစားမှုအပေါ် ကိုယ်ကာ၊ မိသားစုကာ၊ အလုပ်ကာ ကမောက်ကမ ဖြစ်မှ သတိပြုမိခြင်း
  • ကစားမည်မဆိုသော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို မိမိကိုယ်တိုင် ဆန့်ကျင်၍ မထိန်းနိုင်ဘဲ ကစားနေမိခြင်း
  • ကစားမှုအတွက် ချေးငွေ ယူနေမိခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုငွေ ခိုးသုံးနေမိခြင်း
  • ကစားနေစဉ် ပျော်ရွှင်မှု မခံစားရဘဲ ဆက်တိုက် ကစားနေမိခြင်း
  • ကစားမှုကြောင့် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားနေရခြင်း
  • ကစားချိန်ကို မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများထံ ဝှက်ထားနေမိခြင်း

အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများ ၂ ခု သို့မဟုတ် အထက် ကိုယ်ထဲတွင် တွေ့နေပါက ကစားမှု ပြဿနာ ဝင်ရောက်နေနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပြီး ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှု သို့မဟုတ် Time-Out ယူရန် စဉ်းစားပါ။

ကိုယ်စစ်ဆေး မေးခွန်းများ (Self-Assessment)

ကစားမှု ထိန်းချုပ်နိုင်မနိုင် ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးကြည့်ရန် အောက်ပါ မေးခွန်းများကို ဖြေကြည့်ပါ—

မေးခွန်းတစ်ခုချင်းစီကို "ဟုတ်" သို့မဟုတ် "မဟုတ်" ဖြင့် ဖြေပါ —

၁. ပြီးခဲ့သောလများတွင် ကစားမှုကြောင့် ငွေကြေး ခက်ခဲမှု ဖြစ်ဖူးသလား?
၂. ကစားရမည်ဟု ကြိုတင်မစီစဉ်ဘဲ ထပ်ကာထပ်ကာ ကစားနေမိဖူးသလား?
၃. ကစားမှုကို ရပ်ဆိုင်းမည်ဟု ဆုံးဖြတ်ပြီး ရပ်မနိုင်ဘဲ ဆက်ကစားနေမိဖူးသလား?
၄. ကစားမှုအကြောင်း မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေများနှင့် မျှဝေမည်ဆိုပါက ဝှက်ချင်သောစိတ် ဖြစ်ဖူးသလား?
၅. ကစားမှုကြောင့် အလုပ်၊ ပညာ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်ဖူးသလား?
၆. ဆုံးရှုံးသောပမာဏကို ပြန်ရောက်ရန်ဟု ကိုယ်ကိုကိုယ် ပြောဆိုရင်း ကစားနေမိဖူးသလား?

"ဟုတ်" ဖြေမှု ၂ ခု သို့မဟုတ် အထက် ရှိပါက ကစားမှု ပြဿနာ အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပါ။

အသက် ၂၁+ စစ်ဆေးမှု မူဝါဒ

mmkburma သည် အသက် ၂၁ နှစ်အောက် ပုဂ္ဂိုလ်များ ဝင်ရောက်ကစားမှုကို တင်းကျပ်စွာ တားဆီးသည်။ မှတ်ပုံတင်ရာတွင် မွေးသက္ကရာဇ် ဖော်ပြရပြီး KYC (Know Your Customer) စစ်ဆေးမှုအနေဖြင့် အမျိုးသားမှတ်ပုံတင် (NRC) သို့မဟုတ် နိုင်ငံကူးလက်မှတ် တင်ပြရမည်ဖြစ်သည်။ မမှန်ကန်သော အသက်ဒေတာ ပေးသွင်းမှုသည် စည်းကမ်းချက်များ ချိုးဖောက်ရာ ရောက်ပြီး အကောင့်ပိတ်သိမ်းမှုနှင့် ကစားငွေ ဖျက်သိမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများကိုလည်း မိမိ Device များကို ကလေးများမသုံးနိုင်ရေး ကြပ်မတ်ပါရန် တိုက်တွန်းသည်။ mmkburma အကောင့်ကို မိမိမသုံးချိန်တွင် Logout ပြုလုပ်ထားခြင်းနှင့် Password ကို ကလေးများ မသိရေး ထိန်းသိမ်းခြင်း အလေ့အကျင့်ကောင်းများ ကျင့်သုံးပါ။

ကစားမှု ဘတ်ဂျက် စီမံခန့်ခွဲနည်း လမ်းညွှန်

ကစားမှုကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အတွေ့အကြုံအဖြစ် ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် ကစားမတိုင်မှီ မိမိ ဘတ်ဂျက်ကို သတ်မှတ်ပြီး ကစားခြင်းသည် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဆုံးရှုံးနိုင်သော ပမာဏ (Loss Limit) ကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပြီး ထိုပမာဏ ကုန်ဆုံးပါက ကစားမှု ချက်ချင်းရပ်တန့်ပါ။ KBZPay၊ Wave Money သို့မဟုတ် AYA Pay မှ ငွေသွင်းသည့်အချိန်တိုင်း ဘတ်ဂျက်ကို သတိပြုပြီး လိုအပ်သည်ထက် ပိုမောင်းသွင်းမိမည်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

  • ကစားမည့်ငွေကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ထိုပမာဏသာ ငွေသွင်းပါ
  • ကစားချိန်ကို တိုင်မာ (Timer) ဖြင့် ခြေရာခံပါ — နာရီ ၂ ထက် မကျော်ပါနှင့်
  • ကစားပြီးနောက် ကစားမှတ်တမ်းကို ပြန်ကြည့်ပြီး မိမိ ကစားပုံကို စစ်ဆေးပါ
  • ဆုံးရှုံးပြီးနောက် ဒေါသဖြင့် ပြန်ကစားမည် (Chase Losses) မလုပ်ပါနှင့်
  • ကစားခြင်းကို ဖျော်ဖြေရေးသာ မှတ်ယူပြီး ဝင်ငွေ ရရနည်းဟု မမှတ်ယူပါနှင့်
  • သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်း၊ အားကစားနှင့် ဝါသနာများ ဆက်လက်ဖြည့်ဆည်းပါ

ကစားမှု မှီခိုမှုမှ ကယ်တင်ရေး နည်းလမ်းများ

ကစားမှု မှီခိုမှု (Gambling Addiction) သည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ်ကျင့်တရား ချို့ယွင်းမှုမဟုတ်ပေ။ ကစားမှုပြဿနာ ကြုံတွေ့နေရသော မည်သူမဆို အောက်ပါ ခြေလှမ်းများ ပြုလုပ်နိုင်သည်—

၁

ပြဿနာကို ဝန်ခံပါ

မိမိ ကစားမှု ထိန်းချုပ်ရခက်နေကြောင်း ဝန်ခံနိုင်ခြင်းသည် ပြောင်းလဲမှု၏ ပထမဆုံး ခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်မိမိ ရှက်ကြောက်ရန် မလိုပေ — ဤ ပြဿနာသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် ကစားသမားများ ကြုံတွေ့ရသော အဖြစ်များသော ကိစ္စဖြစ်သည်။

၂

ကစားမှု ယာယီ ရပ်တန့်ပါ

[email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပြီး Time-Out သို့မဟုတ် Self-Exclusion တောင်းဆိုပါ။ ၂၄ နာရီအတွင်း ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ကစားမှုမှ ကင်းဝေးနေသောကာလ၌ ကြော်ငြာများ မပေးပို့မည်ဖြစ်သည်။

၃

မိသားစု သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေနှင့် တိုင်ပင်ပါ

ယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင် သို့မဟုတ် မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့် မျှဝေပြောဆိုပါ။ နားလည်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။

၄

ကျွမ်းကျင်သူထံ အကူအညီ ရယူပါ

ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူ သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်ထံ တိုင်ပင်ပါ။ ကစားမှု မှီခိုမှုသည် ကုသ၍ ရနိုင်သော ကျန်းမာရေး ကိစ္စဖြစ်ပြီး သင့်တော်သော ကုသမှု ခံယူနိုင်သည်။

၅

ငွေကြေး စီမံခန့်ခွဲမှု ပြန်လည်ရေးဆွဲပါ

ကစားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ငွေကြေး ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ဘဏ္ဍာရေး အကြံပေးပညာရှင် သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင်တစ်ဦးနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ပါ။

mmkburma ၏ တာဝန်ယူမှု ကတိကဝတ်

mmkburma သည် ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ရေရှည်တည်တံ့သော ကစားပလက်ဖောင်း ပေးအပ်ရေးနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်ဟု ယုံကြည်သည်။ ကစားမှုကြောင့် မည်သည့် ကစားသမားတစ်ဦး၏ ဘဝကိုမဆို ထိခိုက်နစ်နာမှု ဖြစ်ပေါ်ရန် မလိုချင်ပေ။ ထိုကြောင့် mmkburma သည် —

  • တာဝန်သိ ကစားမှု ကိရိယာများကို ကုန်ကျစရိတ် မကောက်ဘဲ ပံ့ပိုးပေးသည်
  • ကစားမှုမှ ဖယ်ရှားမည်ဟု တောင်းဆိုသော ကစားသမားကို ချက်ချင်းဆောင်ရွက်ပေးသည်
  • ကစားမှုပြဿနာ သံသယဖြစ်ဖွယ် ကစားသမားများကို proactive ကူညီမှု ပေးသည်
  • ကစားမှု ကြော်ငြာများ ၂၁ နှစ်အောက် ပုဂ္ဂိုလ်များထံ မရောက်ရောက်ရေး ကြပ်မတ်သည်
  • ဝန်ထမ်းများကို တာဝန်သိ ကစားမှုဆိုင်ရာ သင်တန်းများ ပုံမှန်ပေးသည်

ကစားသမားတစ်ဦး ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော မည်သည့် အကြောင်းအရာမဆို မေးမြန်းနိုင်ပြီး ၂၄ နာရီ / ၇ ရက် ကျွန်ုပ်တို့ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ အသင့်ရှိသည်။ မြန်မာ ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုသည် mmkburma ၏ ရေရှည် မျှော်မှန်းချက်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ဤ ကတိကဝတ်ကို အမြဲတမ်း ဂုဏ်သိက္ခာနှင့် ထိန်းသိမ်းဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်သည်။


သတိပြုရမည့် အချက်များ

ကစားမှု ပြဿနာကို အစောပိုင်းတွင် မှတ်မိပါက ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ကူညီဆောင်ရွက်နိုင်သည်။

ငွေကြေး ပြဿနာ

ကစားမှုကြောင့် ပိုက်ဆံချေးရမိခြင်း၊ ပစ္စည်းရောင်းမိခြင်း သို့မဟုတ် ငွေကြေးဆိုင်ရာ တာဝန်ဝတ္တရားများ မထမ်းဆောင်နိုင်ဘဲ ဖြစ်မိခြင်း။

လူမှုဆက်ဆံရေး ကင်းဝေးမှု

ကစားမှုကြောင့် မိသားစု၊ မိတ်ဆွေများနှင့် ကင်းဝေးလာပြီး ကစားသည့် Session ကို ဖုံးကွယ်နေမိခြင်း။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှု

ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကြောက်ရွ့ံမှု၊ ရှက်ကြောက်မှု သို့မဟုတ် စွဲလမ်းမှုကြောင့် ညစ်နွမ်းမှုများ ခံစားနေရခြင်း။

အလုပ် / ပညာ ထိခိုက်မှု

ကစားရန် အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်း ကျောက်ခဲမိခြင်း၊ ဦးစားပေးအလုပ်များ မလုပ်ဆောင်နိုင်ဘဲ ဖြစ်မိခြင်း။

ဆုံးရှုံးမှုကို နောက်ကောက်ကစားမှု

ဆုံးရှုံးပြီးနောက် ပြန်ရောက်ရမည်ဟု ငွေပိုသွင်း၍ ကစားနေမိပြီး ထိုကြိုးပမ်းမှုကြောင့် ဆုံးရှုံးမှု ပိုများလာခြင်း။

အိပ်မပျော် / ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်း

ကစားခြင်းကြောင့် ညအိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ ဖြစ်ပေါ်ပြီး ကျန်းမာရေး ကြပ်မတ်မှု ပျက်ကွက်မိခြင်း။


အကူအညီ လိုအပ်ပါသလား?

ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော မည်သည့် စိုးရိမ်မှုမဆို ကျွန်ုပ်တို့ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့သည် Myanmar Standard Time (MMT) ဖြင့် ၂၄ နာရီ / ၇ ရက် အသင့်ရှိသည်။ Self-Exclusion၊ Time-Out သို့မဟုတ် ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက် တောင်းဆိုမှုများ အပါအဝင် မည်သည့် ကိစ္စမဆို ကူညီဆောင်ရွက်ပေးပါမည်။

အီးမေးလ် ပေးပို့ပြီး နာရီ ၂ အတွင်း တုံ့ပြန်မှု ရရှိမည်ဖြစ်သည်


mmkburma အကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါသလား?

ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းချက်များ၊ ကိုယ်ရေးအချက်အလက် မူဝါဒနှင့် မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများကို ဖတ်ရှုပြီး mmkburma ပလက်ဖောင်းအကြောင်း ပိုမိုနားလည်ပါ။ ကစားသမားများ၏ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးကိစ္စဖြစ်သည်။

မေးခွန်းများ ဖတ်ရှုရန် စည်းကမ်းချက်များ ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း ပင်မစာမျက်နှာ